segunda-feira, 30 de maio de 2011

Ola amigas!
Desculpem o sumiço de hoje, tive um dia muito cansativo, muitas coisas pendentes.
Amanha vai ser outro dia loongo.
A minha alimentação não  foi mázinha mas podia ter sido bem melhor, faltou-me verduras na minha alimentação...RAZOÁVEL
Bebi 3 litros de água CERTO
Fiz 30 min. de bicicleta estática RAZOÁVEL
Não bebi chá  ERRADO
Não coloquei creme (por preguiça) ERRADO

De 0 a 10 que nota dão ao vosso dia?
Eu dou 4 valores ao meu dia.

Tenham todas uma maravilhosa semana light!
Beijos

9 comentários:

  1. vá, mereces pelo menos um 6! mas, desculpa, 3litros de água não será demasiada :/ ?

    ResponderEliminar
  2. Amiga lhe dou um 5 ,pois a a.F não ta tão boa quanto deveria,verdura não pode faltar de jeito nenhum.Mas pela determinação e vontade eu te nota 10.O meu dia foi bem tranquilo cumpri com minha A.F e a alimentação eata sobre controle.
    Bjos grande.

    ResponderEliminar
  3. ola querida eu mereço um 4 também..
    entrei na semana logo a exagerar ve-la tu!
    comi quase um pacote inteiro de bolacha Maria!
    Como um pouco de lasanha! e por ai fora..

    mas hoje é um novo dia!!

    força lindaaa

    beijooo

    ResponderEliminar
  4. Barbara, obrigada pelas dicas lá no meu blog. Vou tentar colocar em prática principalmente a da AF.
    Menina, essa nota 4 está baixa demais?! Acho que vc merecia mais! Beijos e tenha uma linda semana!!

    ResponderEliminar
  5. Estava tudo direitinho, mas precisei viajar de madrugada daí amiga... só Doritos! Ninguem merece! Dou 3,0!

    ResponderEliminar
  6. bem o bom idsso é saber que podemos fazer um dia melhor amanhã ou se quisermos começar a mudar ainda hoje estes resulktados vamos que vamos ...

    ResponderEliminar
  7. Estás a beber é água a mais linda :x Eu dou um 7 ao meu dia.

    Beijinho e força!

    ResponderEliminar
  8. Meu dia de ontem... foi um desastre!!! Estava perfetinho.. mas à noite.. tive um ataque compulsivo!!! Então.. nota "0" pra mim!!!!

    Florzinha.. vc bebe 3 LITROS DE ÁGUA POR DIA + Chá?????
    nooooooooooooossa... ñ é demais não????
    Assim vc força seu rim a trabalhar d+... em execesso!!!! Dá uma lida a respeito.. ou fale com seu nutricionista.... água demais.. tbm faz mal!!!!
    Cuidado!!!!

    Bjuuuuuuuss
    Tenha uma linda quarta!!!!

    ResponderEliminar
  9. voce merece uma nota maior em ,e como a Nelisa leite falo acho que tá muiita agua .otima quarta bjs

    ResponderEliminar