Mistureba

Ola minhas lindas espero que esteja tudo bem convosco e que a vossa Páscoa tenha corrido como o desejado. A minha Páscoa foi passada com a família mais chegada em casa. Comi de tudo, sem excessos e sem ter engordado uma grama! Iupyy
Tenho andado desaparecida daqui esta semana, tem sido uma semana um pouco desgastante a todos os níveis.
Já há uns bons dias que não tinha compulsão alimentar, mas hoje não sei o que me deu...ataquei ao lanche meio pacote de cereais estrelitas, óh god! Mas sem direito a jantar, só aguinha!!
Tenho taantaas saudades do ginásio ;( e sou tão preguiçosa para fazer exercício sozinha, ainda por cima com uma bicicleta em casa!! Limito-me ás minhas caminhadas trabalho-casa-casa-trabalho. E depois quero perder 5 quilos... não sei como.
Tenho bebido 2.5L de água por dia, ao menos isto!
Estou mesmo contente com os cereias albran, fazem-me mesmo efeito!!
Deixo-vos agora alguns dos meus pequenos-almoços e lanches dos últimos dias...

 Panqueca de chocolate com aveia simples

Panqueca de chocolate com iogurte natural

Beijos

Boa Páscoa!!

Beijinhos

É assim que se começa hoje o dia por aqui....iogurte grego (está por baixo, não se vê muito bem) + cereais albran + 1 kiwi
É nestes dias que custa tanto deixar tudo e ir trabalhar... família em casa, namorado em casa...bons filmes a passar T.V. e um sol encantador lá fora. Ainda por cima trabalhar ate ás 23h e amanha entrar ás 09h... ninguém merece um castigo destes! Mas tem de ser...e o que tem de ser tem muita força!! Haja trabalho com fartura, é o que faz falta nesta altura de crise!

Beijinhos e bom feriado!!!

Testado e mais que aprovado!

Sou daquelas pessoas que sofro imenso com prisão de ventre, esta semana resolvi experimenta-lo e faz-me um efeito incrível! Sinto-me muito menos inchada. Como sempre ao pequeno-almoço. Comigo resulta na perfeição!! Aconselho.
Alguma das meninas também come destes cereais?

Beijos

E foi assim que hoje começou o dia.
Beijinhos e linda quarta-feira!

Por aqui vai tudo indo bem :)

Tenho andado muito ocupada, é por isso que não tenho cá vindo.

Desejo a todas uma linda semana e um maravilhoso mês de Abril.

Beijinhos.

Ontem andei desaparecida por estes lados, tive um dia em cheio, mas ao final do dia fui recompensada por um belo jantar romântico . Fui ter com o meu namorado, assim que a hora de trabalho chegou ao fim e fomos jantar ao restaurante Chinês. Soube-nos pela vida, porque é raro sairmos para jantar os dois sozinhos. 

Entradas não pedimos, de prato principal comemos galinha com bambu e cogumelos, para sobremesa gelado de baunilha e crepe (hmmm realmente delicioso), de bebida águinha!

Hoje tinha planeado ir a pé para o trabalho, como vou sempre, mas hoje fui tramada pelas chuvas e lá tive que pegar no bolinhas e fazer-me á estrada. Por isso hoje nao fiz o meu exercício físico.Ponto negativo para mim. Em relação á alimentação tudo nos trinques....

08h40 Tosta mista (sem manteiga) + 1 galão

12h00 4 bolachinhas integrais + iogurte de limão + 1 maça pink lady

15h45 Massa com fiambre, queijo e cogumelos + 1 maça pink lady

19h45 1 queijo fresco + esparregado + 1 laranja 

20h30 4 bolachinhas integrais 

Os horários das minhas refeições são um pouquinho esquisitos, mas sou sujeita ao horário que me impõe no trabalho. 

Na quarta-feira acabei de ler este livro.

É baseado numa historia verídica sobre uma mulher autentica e cheia de garra e coragem. 

Absolutamente apaixonante.

Em Fevereiro também li

Emocionante.Recomendo vivamente. 

Bom fim de semana!!