Desculpem o sumiço de hoje, tive um dia muito cansativo, muitas coisas pendentes.
Amanha vai ser outro dia loongo.
A minha alimentação não foi mázinha mas podia ter sido bem melhor, faltou-me verduras na minha alimentação...RAZOÁVEL
Bebi 3 litros de água CERTO
Fiz 30 min. de bicicleta estática RAZOÁVEL
Não bebi chá ERRADO
Não coloquei creme (por preguiça) ERRADO
De 0 a 10 que nota dão ao vosso dia?
Eu dou 4 valores ao meu dia.
Tenham todas uma maravilhosa semana light!
Beijos
vá, mereces pelo menos um 6! mas, desculpa, 3litros de água não será demasiada :/ ?
ResponderEliminarAmiga lhe dou um 5 ,pois a a.F não ta tão boa quanto deveria,verdura não pode faltar de jeito nenhum.Mas pela determinação e vontade eu te nota 10.O meu dia foi bem tranquilo cumpri com minha A.F e a alimentação eata sobre controle.
ResponderEliminarBjos grande.
ola querida eu mereço um 4 também..
ResponderEliminarentrei na semana logo a exagerar ve-la tu!
comi quase um pacote inteiro de bolacha Maria!
Como um pouco de lasanha! e por ai fora..
mas hoje é um novo dia!!
força lindaaa
beijooo
Barbara, obrigada pelas dicas lá no meu blog. Vou tentar colocar em prática principalmente a da AF.
ResponderEliminarMenina, essa nota 4 está baixa demais?! Acho que vc merecia mais! Beijos e tenha uma linda semana!!
Estava tudo direitinho, mas precisei viajar de madrugada daí amiga... só Doritos! Ninguem merece! Dou 3,0!
ResponderEliminarbem o bom idsso é saber que podemos fazer um dia melhor amanhã ou se quisermos começar a mudar ainda hoje estes resulktados vamos que vamos ...
ResponderEliminarEstás a beber é água a mais linda :x Eu dou um 7 ao meu dia.
ResponderEliminarBeijinho e força!
Meu dia de ontem... foi um desastre!!! Estava perfetinho.. mas à noite.. tive um ataque compulsivo!!! Então.. nota "0" pra mim!!!!
ResponderEliminarFlorzinha.. vc bebe 3 LITROS DE ÁGUA POR DIA + Chá?????
nooooooooooooossa... ñ é demais não????
Assim vc força seu rim a trabalhar d+... em execesso!!!! Dá uma lida a respeito.. ou fale com seu nutricionista.... água demais.. tbm faz mal!!!!
Cuidado!!!!
Bjuuuuuuuss
Tenha uma linda quarta!!!!
voce merece uma nota maior em ,e como a Nelisa leite falo acho que tá muiita agua .otima quarta bjs
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