Hoje estou sem duvida mais animadinha, o meu dia foi positivo e a minha alimentação esteve nos trinques.
Hoje deu-me uma valente preguiça ir ao ginásio está um calor infernal por Setúbal (32 graus). Antes eu ia sempre de manha, pela fresquinha e não apanhava la muita gente..só uns velhotes e uma ou outra pessoa mais nova, mas sentia-me á vontade. Mas agora como o meu horário de trabalho foi alterado tenho sempre que ir á tarde, o que me aborrece mais, porque para alem do calor, e de estar já cansada do dia de trabalho ainda encontro o ginásio super lotado (o que faz com que eu não me sinta nada á vontade) e por vezes tenho que esperar para poder fazer as maquinas.
Mas la pensei no biquíni para o verão e nas gordurinhas que preciso eliminar e lá fui eu...
Hoje fiz:
1 hora de passadeira a caminhar
15 minutos de bicicleta estática
Espero que amanha me anime mais e faça um treino mais composto.
Amanhã vou fotografar tudo o que comer, vai ser um estimulo para comer melhor.
"Nunca deixe que ninguém lhe diga que você não pode fazer algo... Se você tem um sonho deve protege-lo...se você quer alguma coisa, corra atrás. Ponto final!"
(Trecho do diálogo entre pai e filho no filme À procura da felicidade)
**Beijos**
Oi Barbara amiga,é complicado né,quando temos que fazer atividade física em horários que pra gente não é tão bom,eu também prefiro fazer a A.F pela manhã ,se fosse a tarde acho que seria bem complicado,mas sabemos que temos que superar estes obstáculos,se quisermos chegar ao peso ideal.
ResponderEliminarBjos e boa sorte.
Parabéns pela atividade física! Está ótimaaa! Vou adorar ver as fotos de suas refeições; bjs
ResponderEliminarTambém tenho o mesmo problema com os ginásios...especialmente porque onde eu vou é o da universidade...e estão lá todos os meninos e meninas giras ao fim da tarde :/
ResponderEliminaroi Bárbara, é isso mesmo se encha de coragem e não deisita de malhar, visualize o biquini e o que vc quer bjs
ResponderEliminarOlá obrigada por sua visita..amo
ResponderEliminarEu prefiro fazer A.F de manha,me dá mais pique para o dia..mas nem sempre é possivel..vamos levando conforme dá,o importante é continuar
Bj
Olá! Obrigada pela visitinha lá no meu blog, já estou te seguindo também!
ResponderEliminarÉ isso aí, não desiste! Imagina como você vai ficar linda e gostosa num biquini no verão!!
Continue assim! Beijos...
Oieee!
ResponderEliminarNossa amei a frase:
"Nunca deixe que ninguém lhe diga que você não pode fazer algo... Se você tem um sonho deve protege-lo...se você quer alguma coisa, corra atrás. Ponto final!"
Diz tudo! E vamos correr atras do nosso sonho!]
Bjuss
Fran Silva Sauro
Que bom que vc foi ao ginásio e que a AF rendeu! Parabéns. beijos
ResponderEliminarEi!
ResponderEliminarrealmente dá preguiça quando está muito calor e, principalmente, quando o ginásio está lotado... eu só posso ir a noite, depois do trabalho, e quase sempre está cheio...mas lá só é um ginásio só para mulheres... o nome é Contours...existe em vários países... tem aí também?!
fotografa mesmo as comidas que ajuda mesmo!
bjos
Oie, obrigada pelo carinho lá no meu blog viu!
ResponderEliminarFico feliz que voce esteja conseguindo vencer qualquer obstáculo que te atrapalhe no projeto biquíni rsrs
beijoos
Quero um pouco dessa animação pra mim! Não tenho vontade de sair da cama...oh vida!
ResponderEliminarQue lindo!
ResponderEliminarAmei
Beijos e uma ótima semana!