terça-feira, 24 de maio de 2011

Hoje estou sem duvida mais animadinha, o meu dia foi positivo e a minha alimentação esteve nos trinques.
Hoje deu-me uma valente preguiça ir ao ginásio está um calor infernal por Setúbal (32 graus). Antes eu ia sempre de manha, pela fresquinha e não apanhava la muita gente..só uns velhotes e uma ou outra pessoa mais nova, mas sentia-me á vontade. Mas agora como o meu horário de trabalho foi alterado tenho sempre que ir á tarde, o que me aborrece mais, porque para alem do calor, e de estar já cansada do dia de trabalho ainda encontro o ginásio super lotado (o que faz com que eu não me sinta nada á vontade) e  por vezes tenho que esperar para poder fazer as maquinas.
Mas la pensei no biquíni para o verão e nas gordurinhas que preciso eliminar e lá fui eu...
Hoje fiz:
1 hora de passadeira a caminhar
15 minutos de bicicleta estática

Espero que amanha me anime mais e faça um treino mais composto.

Amanhã vou fotografar tudo o que comer, vai ser um estimulo para comer melhor.

"Nunca deixe que ninguém lhe diga que você não pode fazer algo... Se você tem um sonho deve protege-lo...se você quer alguma coisa, corra atrás. Ponto final!"

(Trecho do diálogo entre pai e filho no filme À procura da felicidade)



**Beijos**

12 comentários:

  1. Oi Barbara amiga,é complicado né,quando temos que fazer atividade física em horários que pra gente não é tão bom,eu também prefiro fazer a A.F pela manhã ,se fosse a tarde acho que seria bem complicado,mas sabemos que temos que superar estes obstáculos,se quisermos chegar ao peso ideal.
    Bjos e boa sorte.

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  2. Parabéns pela atividade física! Está ótimaaa! Vou adorar ver as fotos de suas refeições; bjs

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  3. Também tenho o mesmo problema com os ginásios...especialmente porque onde eu vou é o da universidade...e estão lá todos os meninos e meninas giras ao fim da tarde :/

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  4. oi Bárbara, é isso mesmo se encha de coragem e não deisita de malhar, visualize o biquini e o que vc quer bjs

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  5. Olá obrigada por sua visita..amo
    Eu prefiro fazer A.F de manha,me dá mais pique para o dia..mas nem sempre é possivel..vamos levando conforme dá,o importante é continuar
    Bj

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  6. Olá! Obrigada pela visitinha lá no meu blog, já estou te seguindo também!

    É isso aí, não desiste! Imagina como você vai ficar linda e gostosa num biquini no verão!!

    Continue assim! Beijos...

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  7. Oieee!
    Nossa amei a frase:

    "Nunca deixe que ninguém lhe diga que você não pode fazer algo... Se você tem um sonho deve protege-lo...se você quer alguma coisa, corra atrás. Ponto final!"


    Diz tudo! E vamos correr atras do nosso sonho!]

    Bjuss

    Fran Silva Sauro

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  8. Que bom que vc foi ao ginásio e que a AF rendeu! Parabéns. beijos

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  9. Ei!
    realmente dá preguiça quando está muito calor e, principalmente, quando o ginásio está lotado... eu só posso ir a noite, depois do trabalho, e quase sempre está cheio...mas lá só é um ginásio só para mulheres... o nome é Contours...existe em vários países... tem aí também?!

    fotografa mesmo as comidas que ajuda mesmo!

    bjos

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  10. Oie, obrigada pelo carinho lá no meu blog viu!
    Fico feliz que voce esteja conseguindo vencer qualquer obstáculo que te atrapalhe no projeto biquíni rsrs
    beijoos

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  11. Quero um pouco dessa animação pra mim! Não tenho vontade de sair da cama...oh vida!

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