Foto do meu pequeno-almoço:
Os meus cereais de pequeno-almoço são iguais a estes:
(adoro!)
Lanche da manha:
Iogurte magro de morango + banana
Almoço:
1 posta de pescada + 2 cenouras + metade de uma batata pequena + couve-flor + 1 ovo
Lanche da Tarde 1:
Maça vermelha pequena
Lanche da tarde 2:
(Iogurte grego + 4 passas + coco ralado)
Nota:
Agora vou fazer uma sopinha de cenoura (espero que saia bem, risos), já vos mostro!
Beiijoos
de volta...
Jantar:
Sopa de cenoura + 1 manga
O que é prometido, é devido!!
Aqui está a minha sopinha acabadinha de ser feita. Estava uma delicia, mnham mnham!
Água: 2.5l
Siiiimm
- fui a pé para o trabalho e voltei, 15 min. ida mais 15min de regresso;
- Subi 5 andares de escadas;
- 15 minutos de bicicleta ergométrica.
Beijinhos e muita forca para nós!
boa tarde amigaaaa..vc falou de pequeno almoço..eu achando que era o almoço..kkkk e vi que eh o café da manha isso ne?
ResponderEliminarbjos e bom inicio de semana
ola querida =)
ResponderEliminarobrigado pelas dicas do meu mano!
adoro a tua alimentação =) estás mesmo no bom caminho!
és uma guerreira eheh
beijooo
lindinha :D
ResponderEliminarq quantidade de cereais pões?
e... o iogurte grego é magro? se sim, od compras? nc encontrei
bjs
Sua alimentação é ótima, né? Um exemplo pra mim, rs... Beijinhos, adoooro os seus comentários, e o seu blog também!
ResponderEliminarOi! Obrigada pelas dicas! Já estou te seguindo e vou te acompanhar diariamente!
ResponderEliminarUm beijo! Lu
Bom menu! A sopa de cenoura é só cenoura mesmo? Ou leva mais alguma coisa?**
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