Desculpem o sumiço de hoje, tive um dia muito cansativo, muitas coisas pendentes.
Amanha vai ser outro dia loongo.
A minha alimentação não foi mázinha mas podia ter sido bem melhor, faltou-me verduras na minha alimentação...RAZOÁVEL
Bebi 3 litros de água CERTO
Fiz 30 min. de bicicleta estática RAZOÁVEL
Não bebi chá ERRADO
Não coloquei creme (por preguiça) ERRADO
De 0 a 10 que nota dão ao vosso dia?
Eu dou 4 valores ao meu dia.
Tenham todas uma maravilhosa semana light!
Beijos