Passei só para vos dizer que estou de molho, piorei da minha gripe. Tenho dores de garganta, febre e dores de ouvidos.
Para que não bastasse tive compulsão alimentar, e comi imenso! Sinto-me péssima por isto!! Será que nunca vou aprender?
A avaliação física ate correu bem e obtive resultados satisfatórios, amanha conto-vos mais pormenores.
Hoje ainda consegui fazer 1 aula de 45 min. de G.A.P, mas infelizmente não compensa o que eu hoje comi.
Vou já para a cama, com um barrigão enorme, atafulhado em comida, mas tenho tanto sono.
Beijinhos e boa noite
As melhoras querida. Repousa que bem precisas, recupera energias e depois voltas com a força toda.
ResponderEliminarBeijos
Fica assim não amiga.principalmente que você não ta boazinha.Eu não sei se um dia a gnete deixa de ter essas crises de compulsão,acho que não!
ResponderEliminarMas é impórtantye aprender a li dar com ela,comeu não adianta nada ficar assim,não é.E como você é tão diciplinada sempre ,é meu exemplo de cardápio perfeito eu perdou viu sua escapulida kkkkkkkkkkk.
Bjos e melhore logo ,pra voltar a batalha com todo gás.
O flor melhoras viu, e fica bem logo ta bjinhus
ResponderEliminaras melhoras! ;)
ResponderEliminarOh minha querida..as melhoras!!!
ResponderEliminare deixa lá que depois compensas...bebe é muito agua para não desidratares =)
força!!!
beijoo
Melhoras gata quando estou com dor de garganta eu costumo exagerar na comida parece aliviar sei lá, agora eu uso um spray pra anestesiar a garganta que ajudou muitos.
ResponderEliminarNão esquenta tanto pelo que comeu seu corpo bem que vai precisar de energia pra combater essa gripe e assim que estiver melhor volta pra rotina.
bjs
Oi amiga,
ResponderEliminarMelhoras!
Oi amiga,
ResponderEliminarMelhoras!
Oi amiga,
ResponderEliminarMelhoras!