Almoço: frango á fricassé com legumes
Lanche 1: iogurte de ananás
Lanche 2: 1 pêssego
Lanche 3: 1 pêssego
Jantar:
Actividade fisica: aula de Body Pump + aula de G.A.P.
Hidratação: 1.5l de água
Ontem não consegui postar a minha alimentação, porque ao final da noite fiquei sem Internet.
Desejo a todas um lindo fim de semana,aproveitem bastante.
O meu vai ser passado a trabalhar...
Beijinhos
Boa alimentação, está no bom caminho. Se continuares assim as medidas irão diminuir com certeza
ResponderEliminarBeijos e bom fim de semana
ola querida =)
ResponderEliminarsempre no bom caminho!!
Força ai!!
bom fim de semana ;)
beijoo
Força!! Estamos contigo ;)
ResponderEliminarOntem fui comprar um saquinho novo para o gym e já recuperei da malha que levei a semana passada :)
tenho andado a fazer 2 treinos só (porque estive o Agosto inteiro parado) mas queria ver se acrescentava pelo menos a aula de Combat ;)
beijinhos