Nunca me esqueço de vocês, estão TODAS no meu coração e pensamento. Apesar de não ter comentado nos vossos blogs nem postado nada no blog, sigo-vos diariamente.
Deixo-vos algumas fotos das comidinhas dos últimos dias:
Tenho treinado todos os dias, hoje por exemplo fiz aula de Step + aula de G.A.P
Para a semana vão lançar duas novas aulas no ginásio danças orientais e zumba dance!
Nunca experimentei nenhuma, mas estou curiosa.
No dia 29 fiz avaliação fisica no ginásio....e as minhas medidas de momento são:
Peso: 63kg ( apesar na balança cá de casa marcar 62 kg) a intrutora de ginásio disse que o peso irá aumentar mas as medidas reduzir, uma vez que vou ganhando massa muscular que pesa um pouquinho mais.
Peito: 86cm
Cintura: 67 cm
Ancas: 99cm ( fiquei chocada com este valor!!)
Cochas: 57 cm
No dia 29 de Setembro iremos ver se houve alguma alteração... esperemos que todos estes algarismos desçam!
Beijinhos
Olá amiga,que bom vocvê por aqui.
ResponderEliminarGosto muito do teu blog e sempre te visito.
Bjos grande!
ola querida =)
ResponderEliminarestou a ver que continuas empenhada!! que orgulho =)
estás no bom caminho mesmo!!!
espero que tenhas um optimo mês!!
beijoo
Olá!
ResponderEliminarAdorei as fotos das tuas refeições... A minha favorita foi a primeira... Esse wrap parecia estar tão gostoso e saudável! :)
Que bom que está firme e forte nos exercícios! Eu já fiz aula de zumba! É muito legal e queima muuuuuuuitas calorias. Eu pelo menos saía mortinha mortinha da aula! Haha...
Espero que tenha um ótimo finde, beijos!
Pois é o Geladinho está a destoar. Zumba deve ser mesmo fixe, já vi na net.
ResponderEliminarolá queridaaaa
ResponderEliminaro que serias ancas?hehe fiquei curiosa....não conheço por esse nomeee..
eh bom se exercitar na academia ne..adorooooooo
aproveita e testa as aulas novas...
bjos e bom findi
Ei!
ResponderEliminaradorei as fotos das comidinhas! está indo mto bem!
esse Mc Flurry deu agua na boca, hein?! hehe as vezes a gente pode dar uma saidinha da dieta!
bjos e otimo fds!
Eu também sou larga de ancas. O meu valor também deve de andar por ai! Fazer o quê?! Posso emagrecer mais, mas o valor não se vai alterar muito...
ResponderEliminarJá agora, quanto é que medes?
Espero que no final do mês consigas comprovar os resultados. Beijos