sexta-feira, 9 de setembro de 2011

Dia de hoje...

O que eu comi?
Pequeno-almoço: (1ª foto do post anterior)
Almoço: esparregado + 1 queijo fresco + 1 pêssego
Lanche 1: 1 pêssego
Lanche 2: 1 iogurte de morango
Jantar: 2 torradinhas com pouquissima manteiga + 1 caneca de leite meio-gordo + 1 pêssego

Tantos pêssegos que eu comi hoje!

Mostro-vos algumas fotografias da aula de dança do ventre, realizada na 4ª feira

Apresentação da professora e da aula.


A professora: Alexandra

Eu a tomar-lhe o jeito (risos)
Sou a 2ª da esquerda, de top rosa e branco

Alegria não faltou!
Sou a 1ª da esquerda



* A minha mãe para o jantar fez esparguete á carbonara, e parece estar divinal!  Até sinto o cheirinho do quarto. Mas não comi não, irei comer amanha ao almoço só um pouquinho para ter o resto do dia para queimar todas as calorias.

* Amanha o meu pai chega da Suiça, ele é imigrante lá há 22 anos. Vem cá passar só o fim de semana e depois vai embora na 2ª feira. Amanha vamos jantar fora, vou tentar fazer opções saudáveis, mas não vou pensar muito em " dietas", vou dar uma relaxadela e desfrutar do momento. No domingo corro atraz do prejuízo e compenso.

* Agradeço a todas as meninas que me ajudaram no post anterior. Vou seguir os vossos conselhos ;)

Hoje andei 40 minutos e ainda tive aula de Pilates, diga-se que foi maravilhosa. A professora é espectacular, ajuda-nos a relaxar imenso e a abstrairmo-nos dos stress do dia-a-dia, pena que hoje foi a ultima aula, a professora vai embora, estou um pouco receosa com a professora que a vem substituir, espero que seja tão boa quanta esta. 
Eu antes de ir para a aula de pilates

Beijinhos e boa noite ****

6 comentários:

  1. Oi amiga que gostoso deve ser esas aulas,e você em,belissima,adorei a silhueta.
    Com essa rotina de exercicios não vai demorar pra você ficar ainda mais linda.
    Bjos e ótimo final de semana.

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  2. ola querida =)

    adorei as fotos! vi que te divertiste mto eeehhe

    que bom o teu pai estar de volta(apesar de ser pouco tempo)..aproveita todo o momento e mata saudades!!

    Bom fim de semana =)

    beijoo

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  3. Essas aulas parecem ser animadas, anda bem assim queimas calorias e ainda te divertes
    Aproveita o tempo com o teu pai
    Beijos

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  4. gostei de ver as fotos! :D parece ter sido divertido! :) **

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  5. Gostava muito de experimentar aulas de dança do ventre :p As tuas parecem realmente ser animadas :)
    Beijinho

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  6. Barbara, que legal tudo isso viu?! Parabéns... Você está super bem! Aproveite todas essas aulas mesmo! Beijos

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