Ola minhas lindas!!

Aqui estou eu, no dia do casamento da minha prima, na passada sexta-feira.

É para terem uma noção de como eu fui. O cabelo estava simples e esticado.

Agora vou jantar, uma bela sopinha.
Volto logo!
Beijos***

De volta  com...


09:00 Pequeno-almoço:
1 copo de leite meigo-gordo

11:30 Lanche da manha:
1 laranja + 1 kiwi

15:30 Almoço:
O meu namorado foi me buscar ao trabalho, e fomos almoçar a um restaurante super simpático e barato la pertinho. Até podia ter-me contido e escolher algo mais saudável. Mas a gulodice falou mais alto. Ora vejam:
4 bocadinhos de choco frito + 12 palitinhos de batata frita + 2 colheres de sopa de arroz branco + 1 folhinha de alface + 1 rodela de tomate + 3 azeitonas pretas 

Sobremesa: 1 taça de mousse de chocolate + chantilly 

O ponto positivo é que a compulsão alimentar não me atacou, foi pura gulodice. E não pus tudo a perder o resto do dia. Eu por vezes tenho o estúpido pensamento de "perdido por 1, perdido por 1000" e toco a comer tudo o que me aparecer á frente. Mas consegui controlar-me e fico contente por isso.

Lanche: SEM DIREITO!


21:00 Jantar:

Metas diárias cumpridas?


Comer de 3 em 3 horas? NÃO
Anotei a minha alimentaçao no blog? SIM
Bebi 2 litros de água? SIM
Bebi 0.5l de chá? SIM - chá de cavalinha diurético e depurativo
Usei creme no corpo? NÃO ( preguiçosa!)
Actividade física? SIM - 20 min. de caminhadas + 15 min. de bicicleta estática + 100 abdominais

Acho que ate não foi tão mau assim.

Grande beijo a todas!!