09:00 Pequeno Almoço:

Taça de cereais + 2 colheres de sopa de aveia + leite magro + 1 kiwi

12:00 Almoço:

Arroz com lulas + 1 pêra

15:00 Lanche 1:

3 bolachas integrais + 1 maça vermelha 

18:00 Lanche 2: 

Iogurte de banana e morango

20:00 Jantar

Jardineira de legumes + 1 laranja

Água: 2,5l

Actividade Física: 20 minutos de caminhada + limpezas em casa -  também conta? espero que sim (risos) podia ter sido melhor aiai menina Bárbara 

Chá: 0.5l de chá de camomila + 1 caneca de chá verde

Ando ansiosa pelo dia do casamento, espero que tudo corra bem. Amanha vou arranjar as unhas. Planeava arranjar o cabelo, mas já não vou, fica um pouco caro. Eu mesma estico ou encaracolo o cabelo no próprio dia e está bom.Não sei é se encaracolo ou estico...estou indecisa. Vou levar um vestido cai-cai em tule de cor branca. 

Espero que consiga atingir o objectivo a que me propus - pesar 62,5 kg no dia do casamento, a ver vamos. Adorava poder ver as fotografias e gostar de me ver. Ponho sempre defeitos em mim quando me vejo em fotografias, ora estou gorda, ora é a barriga saliente ou os braços gordinhos e nada definidos...enfim. Só peço que me sinta bem comigo mesma e que consiga passar um bom momento em família. 

Por agora é tudo.

Mil beijinhos