quarta-feira, 8 de junho de 2011


09:00 Pequeno Almoço:
Taça de cereais + 2 colheres de sopa de aveia + leite magro + 1 kiwi

12:00 Almoço:
Arroz com lulas + 1 pêra

15:00 Lanche 1:
3 bolachas integrais + 1 maça vermelha 

18:00 Lanche 2: 
Iogurte de banana e morango

20:00 Jantar
Jardineira de legumes + 1 laranja

Água: 2,5l
Actividade Física: 20 minutos de caminhada + limpezas em casa -  também conta? espero que sim (risos) podia ter sido melhor aiai menina Bárbara 
Chá: 0.5l de chá de camomila + 1 caneca de chá verde

Ando ansiosa pelo dia do casamento, espero que tudo corra bem. Amanha vou arranjar as unhas. Planeava arranjar o cabelo, mas já não vou, fica um pouco caro. Eu mesma estico ou encaracolo o cabelo no próprio dia e está bom.Não sei é se encaracolo ou estico...estou indecisa. Vou levar um vestido cai-cai em tule de cor branca. 
Espero que consiga atingir o objectivo a que me propus - pesar 62,5 kg no dia do casamento, a ver vamos. Adorava poder ver as fotografias e gostar de me ver. Ponho sempre defeitos em mim quando me vejo em fotografias, ora estou gorda, ora é a barriga saliente ou os braços gordinhos e nada definidos...enfim. Só peço que me sinta bem comigo mesma e que consiga passar um bom momento em família. 

Por agora é tudo.
Mil beijinhos

4 comentários:

  1. Oi Barbara, tenho certeza que você estará ótima no seu vestido!!! Tire bastante fotos e depois poste aqui pra gente ver, tá?
    beijos

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  2. bom dia amiga!

    tenho certeza que vc é linda, vai ficar maravilhosa no vestido de festa, estou torcendo por ti!

    bjos

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  3. Eu e o meu marido, também começámos a nossa reeducação alimentar esta semana. E se nos apoiarmos uns aos outros, vamos conseguir com toda a certeza!
    Força!

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  4. vais ver que3 vais conseguir chegar ao teu objectivo ;)

    beijinho grande e bom fds light *

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