O que eu comi hoje?

08.40 Pequeno-almoço: Cereais fruit and fibre + leite magro
12:00 Almoço: Arroz de marisco (pouca quantidade)
15:00 Lanche1: 1 banana + 1 kiwi cortados ás rodelas com uma colher de sopa de aveia
18:00 Lanche 2: 1 bolacha de frutos vermelhos + 1 maça golden
20:00 Jantar: 1 pizza média de queijo e bacon + ice tea de limao + 1 bola de gelado de morango + 1 bola de gelado de chescake (partilhadas com o namorado)
00:00 Ceia: 1 torta de frutos secos e gila

* Fui sair com amigos, fomos jantar fora. Até podia ter comido uma refeição ligeira. Mas não me senti á vontade para isso. Iam perguntar porque que é que estava a comer aquilo, se não ficaria com fome,eu própria não iria comer o meu prato saudável com todo o prazer ao vê-los a comer uns menus deliciosos.Talvez ate sejam desculpas que estou a dar a mim mesma...enfim.  O meu namorado foi um querido e ate me perguntou se era mesmo ali que eu queria comer e eu disse que sim, todo o grupo queria comer naquele restaurante, e eu não ia fazer uma desfeita. Então lá fomos á Pizza Hut. Comi o mesmo que eles. Mas sentia-me mal. Não conseguia relaxar, comer e conviver. Andava sempre a pensar na comida.A fazer das tripas coração para controlar-me. Uma parte de mim dizia "Bárbara come só uma fatia e pronto, olha a gordura nas ancas mulher", mas a outra parte dizia " Come e enche a pança como eles, abstrai-te da comida, amanhã será outro dia". O pior é que não conseguia abstrair-me a comida faz parte do meu pensamento constantemente. Só quero ser uma pessoa "normal", deixar de pensar tanto na comida, não permitir que a comida comande a minha vida, e passar a comer só quando tenho fome e dar ao meu organismo somente o que eles precisa. Mas que pensamento gordo que não me larga de uma vez por todas! Que coisa absurda.

Beijos