quarta-feira, 21 de setembro de 2011

Dia de hoje...

*Pequeno.almoço: 

* Almoço: sopa de espinafres + salada de pimentos + maça vermelha

* DESLIZE 1: 2 bolachas de chocolate com recheio de doce de morango
* DESLIZE 2: 2 fatias pão integral com maionese
* DESLIZE 3: tosta mista + leite com chocolate
*Jantar: 1 fatia de melão + 1 iogurte de ameixa

Actividade Física: 2 aulas de 45 min. de spinning + 30 min. de caminhada 
Água: 2L

Adoro ir ao ginásio, foi das melhores coisas que fiz este ano. Saiu de lá extremamente relaxada e bem humorada

Hoje saí dos trilhos em relação á alimentação, tenho sentido uma vontade de comer louca, desde ontem. Não sei o que se passa. Detesto andar assim. Já fiz chá verde e chá de cavalinha para ir bebendo sempre ao longo do dia para ajudar-me a livrar-me desta maldita vontade de comer "porcarias". 

Beijinhos ***


5 comentários:

  1. embora haja deslizes vais ao ginasio e gasta imensas calorias. Tu adoras ir ao ginasio eu detesto e adorava gostar.
    bjnhos e continua :)

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  2. Olá Bárbara! Obrigada pela visitinha e incentivo lá no blog! Estamos juntas nessa batalha contra o peso :D Ótimo o teu cardápio de hoje... deslizes acontecem de vez em quando, nada de desanimar!

    uma linda quinta-feira!

    beijo!

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  3. Olá!!
    Descobrí seu blog,e vim te visitar,gostei e já me instalei viu,espero poder ajudar quando vc precisar!!
    Bjo

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  4. Oi Barbara, obrigada pela visita, querida. TAva olhando os seus deslizes e percebi uma semelhança com os meus (doces). Conclui que sempre cometia esses escorregos quando ainda tava com fome. Se comeu essas coisitas depois do almoço, verifica se não comeu pouco. Vi a sopa de espinafre e sopa me deixa sempre com fome, um vaziooooooo. Bjs

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  5. Também ando com muita vontade de comer chocolate, ontem só sosseguei quando comi uma amêndoa de chocolate. Enfim, esperemos que isto passe rápido
    Beijos

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