Pequeno-almoço:
Almoço:
Lanche 1: metade de 1 pêro + metade de 1 pêssego
Lanche 2: 1 copo de leite meio-gordo + 1 bolacha integral maria
Jantar:
Logo tem aula de localizada e pilates!
Desafio de Aniversario
(Controle de progressos)
01/08/2011
Peso: 62.1 kg - eliminação diária: 0.000 - Restam = 2.1 kg
02/08/2011
Peso: 61.9 kg - eliminação diária: 0.200 - Restam = 1.9 kg
Grande beijo
amigaaa..nem me fala na correriaaa aqui tbm ta um caus
ResponderEliminarbjos e boa semana
Oi amiga você viu ,como ficamos bem,e com um brilho especial.O que não faz o emagrecimento para o bem estar da pessoa em?
ResponderEliminarMe sinto muito bem depois de ter eliminado mis de 16kg,e tenho vontade de sair gritando para todos que precisam ,"que não desistam,pois um dia a gente consegue"Eu ainda quero perder 13kg para estar com o meu peso ideal,mas posso te garantir que já sinto os beneficios do emagrecimento,hoje 4 meses depois me sinto outra mulher.
E você ,ta indo muito bem amiga,com esse cardápio perfeito,já te falei que um dia quero ser assim.
BJos e obrigada pelo carinho.
ei!
ResponderEliminarto gostando de ver seu cardapio e sua eliminiação!
ta indo bem demais!
bjos
Oiii adorei seu blog, estou te seguindo da um pulinho no meu tbm...Bjsss
ResponderEliminarEstás quase la :)
ResponderEliminarContinua!
Beijinho
Está a ir bem, continue assim
ResponderEliminarBeijos