Estou em baixo de forma física. Após uma aula de localizada e de yoga sinto-me como se tivesse 70 anos (risos) doí-me o corpito todo! Mas amanha tem mais!! =)
O meu jantar de hoje...
(leite meio-gordo + 1 pãozinho de sementes integral + 2 faias de queijo gouda + 1 fatia de meloa + 1 ameixa vermelha
Hoje comecei um desafio pessoal de aniversario. Vou fazer 22 anos no próximo dia 15 e nada melhor que me presentear com uns quilinhos a menos, mais bonita e saudável! A minha meta é chegar aos 60kg. Vou pesar-me todos os dias e colocar aqui o peso.
Beijocas e obrigada por tudo!
ola querida =)
ResponderEliminarestiveste muito bem na tua alimentação hoje! Parabéns =)
agora descansa esse corpito eheh
Beijoo
força! Estou contigo!! =D
ResponderEliminarUm beijinho
Boa Noite Amiga
ResponderEliminarPassando pra desejar uma linda noite e desejar toda força e determinação no seu desafio.
Um grande Beijo e Fique com Deus
Força nesse objectivo, vais ver que dia 15 sentes-te mto melhor :)
ResponderEliminarBeijinho
Daqui a uns dias já vais te sentir menos cansada com o exercício, força nesse desafio
ResponderEliminarBeijos
Hahaha, normal isso de sentir dor! Ainda mais que é uma atividade que você não é acostumada a fazer!
ResponderEliminarTenho certeza que você consegue chegar aos 60kg! E essa janta, que delícia, super saudável! Continue assim!
Beijos!!
No ano passado consegui o peso mais baixo desse ano no dia do meu aniversário...foi uma excelente prenda!
ResponderEliminarOs resultados do exercício vão aparecendo e é bom sinal que o teu corpo sinta essa actividade. Depois dos primeiros tempo, vai custando menos :)
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