Águas combinadas com sumo de fruta. Estas são de frutos vermelhos e de maracujá, mas também há de limão. Sem corantes nem conservantes, apenas com açúcar natural presente nas frutas. Super refrescante para estes dias quentes de verão.
* A alimentação continua um primor.
* Tenho ido a pé para o trabalho, e do trabalho para casa. Mas preciso de mais actividade física, o meu corpo pede...mas a preguiça é muita!
* Tenho bebido 3 l de água diariamente
* Lembram-se da dica do despertador do telemóvel tocar a cada 3 horas, para não me esquecer de me alimentar?? Pois bem, ainda continuo com a mesma tática e tem resultado muito bem.
Beijos
Apesar de eu não gostar de águas com sabores, a vermelha até é apetecível com essa cor! :)
ResponderEliminarEu o exercício comecei hoje...a minha perguiça é mesmo para beber água :(
ResponderEliminarao menos no ginásio sempre bebi 0,75l mas o resto do dia nem lhe toquei :(
Vou adotar essa do despertador do celular assim me controlo mais.
ResponderEliminarBjs tenha um otimo fim de semana flor!
Olá flor, deve ser gostosa essa agua e voce sempre firme e forte no seu propósito né, isso ae, assim vai longe rsrs
ResponderEliminarótimo final de semana
beijoos
Olá, vim retribuir a visitinha e aviso que estou ficando por aqui viu!
ResponderEliminarVc está bem animada, e tomando esse tanto de agua, nossa quem me déra conseguir, vc vai alcansar logo a sua meta, to na torcida...c cuida...bjokas
Essa ideia do despertador é boa sim.
ResponderEliminarBeijos
Ei!
ResponderEliminardeve ser gostoso mesmo, pena q aqui nao tem!
bjos e otimo fds!
Oi Barbara...
ResponderEliminaradoreeei tuas dicas, principalmente esta do despertador de 3 3m 3 horas pra lembram de se alimentar! Vou fazer isso tb, quem sabe me ajuda né?! Vou tentar bebe bastante água, pq as vezes esqueço e passo o dia sem tomar nem 1 copo de água! snif
tô de volta e super animada!
sucesso pra nós ... sempre!
Grande beijo e um excelente fim de semana!
Oi Bárbara! Vim retribuir a visita e também te seguir!!
ResponderEliminarBom dia! Adorei a ideia do despertador! Vou tentar fazer...hehehe!!
ResponderEliminarBeijos,
Fran Silva Sauro
por acaso nunca usei essa táctica xDD bem pensado :DD
ResponderEliminarbeijinho e bom domingo light *