sexta-feira, 1 de julho de 2011

Testei e aprovei!



Águas combinadas com sumo de fruta. Estas são de frutos vermelhos e de maracujá, mas também há de limão. Sem corantes nem conservantes, apenas com açúcar natural presente nas frutas. Super refrescante para estes dias quentes de verão.

* A alimentação continua um primor.
* Tenho ido a pé para o trabalho, e do trabalho para casa. Mas preciso de mais actividade física, o meu corpo pede...mas a preguiça é muita!
* Tenho bebido 3 l de água diariamente
* Lembram-se da dica do despertador do telemóvel tocar a cada 3 horas, para não me esquecer de me alimentar?? Pois bem, ainda continuo com a mesma tática e tem resultado muito bem.

Beijos

11 comentários:

  1. Apesar de eu não gostar de águas com sabores, a vermelha até é apetecível com essa cor! :)

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  2. Eu o exercício comecei hoje...a minha perguiça é mesmo para beber água :(

    ao menos no ginásio sempre bebi 0,75l mas o resto do dia nem lhe toquei :(

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  3. Vou adotar essa do despertador do celular assim me controlo mais.
    Bjs tenha um otimo fim de semana flor!

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  4. Olá flor, deve ser gostosa essa agua e voce sempre firme e forte no seu propósito né, isso ae, assim vai longe rsrs
    ótimo final de semana
    beijoos

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  5. Olá, vim retribuir a visitinha e aviso que estou ficando por aqui viu!
    Vc está bem animada, e tomando esse tanto de agua, nossa quem me déra conseguir, vc vai alcansar logo a sua meta, to na torcida...c cuida...bjokas

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  6. Essa ideia do despertador é boa sim.
    Beijos

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  7. Ei!
    deve ser gostoso mesmo, pena q aqui nao tem!
    bjos e otimo fds!

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  8. Oi Barbara...
    adoreeei tuas dicas, principalmente esta do despertador de 3 3m 3 horas pra lembram de se alimentar! Vou fazer isso tb, quem sabe me ajuda né?! Vou tentar bebe bastante água, pq as vezes esqueço e passo o dia sem tomar nem 1 copo de água! snif
    tô de volta e super animada!

    sucesso pra nós ... sempre!

    Grande beijo e um excelente fim de semana!

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  9. Oi Bárbara! Vim retribuir a visita e também te seguir!!

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  10. Bom dia! Adorei a ideia do despertador! Vou tentar fazer...hehehe!!

    Beijos,

    Fran Silva Sauro

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  11. por acaso nunca usei essa táctica xDD bem pensado :DD

    beijinho e bom domingo light *

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