quarta-feira, 13 de julho de 2011

O que eu comi hoje?

09:30 Pequeno almoço: 1 iogurte mimosa de pêra
11:30 Lanche da manha:  banana amassada com cereais integrais


13:30 Almoço: massa + azeitonas + cogumelos laminados + bacon + natas + 1 pouquinho de queijo ralado


Por enquanto tudo tranquilo, a dita cuja (leia-se compulsão) está adormecida e espero que se mantenha assim por muito tempo.
Já andei bastante pela baixa de Setúbal.
Daqui a pouco vou a pé para o trabalho são mais 20 minutos a andar.
Já bebei 1,5 l de água. 

(Continua)

17:30 Lanche da tarde: 


21:00 Jantar: Restinho do jantar mas em doses mais reduzidas + 1 ameixa vermelha 

Beijos e linda quarta-feira


8 comentários:

  1. esta indo mt bem
    parabensss
    um bjo e força

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  2. Bom dia amiga
    Passando pra te desejar uma linda quarta de muita garra, força e determinação.
    Grande beijo e fica com Deus

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  3. ei!!!
    otima quarta pra vc!!! adorei as comidinhas!!! pareciam estar bem gostosas!
    bjos

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  4. ótimo restinho de semana, mantenha o foco menina, pelo visto tá animada!!! bjus!!!

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  5. Ola :) Percebo-te perfeitamente quando falas da "dita cuja" que fique lá bem guardada sim :p
    Beijinho

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  6. Adorei o cardápio! Está uma delícia, saudável e light! :)

    Continue assim! Beijos!

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  7. Esse iogurte que você tomou no lanche é qual sabor. Pareceu-me oce de leite. E só por isso fiquei salivando. Acho que tenho que almoçar...

    bjoca e ótimo fim de semana!

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  8. Adorei a foto da massa... rs Me deu até fome... rs
    Barbara, passei por aqui pra te desejar um ótimo final de semana! Beijos

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