Almoço: Peito de frango mais um pouquinho de salada de alface
Lanche 1: 1 iogurte yoggi de morango e cereais
Lanche 3: 1 bolacha de frutos vermelhos
Lanche 4: 1 iogurte yoplait de morango
Lanche 5: 1 maça golden
Jantar: Salda com alface + queijo fresco + 1 fatia de queijo gouda + croutons + 1 laranja
* Amanha já é dia de pesagem! Espero ver um bom resultado.
ta de parabéns ... vai ter um bom resultado sim!
ResponderEliminarto na torcida amiga!
beijo
floor
ResponderEliminarobrigada pelo apoio de sempre
alimentação excelente hein, desse jeito terá ótimos resultados sim
beijoos
Força!!
ResponderEliminarVai correr bem!!