Estamos indo bem. Eu e a minha compulsão.
Acabei de chegar do supermercado e comprei uvas pretas, meloa, laranjas e bananas.
O que eu comi hoje?
09:00 Pequeno-almoço: 1 laranja + 1 fatia de meloa
13:00 Almoço: esparregado + 1 queijo fresco
15:00 Lanche 1: 1 laranja
17:30 Lanche 2: 1 iogurte maxi petit dia sabor morango e banana + 3 fatias finas de meloa
20:00 Jantar: será 1 pãozinho integral com sementes + 2 fatias de queijo gouda + 1 caneca de leite meio-gordo + 1 cachinho de uvas.
Vou regressar ao ginásio no dia 1 de Agosto, estou desejosa!!
Rumo aos 59kg !!!!!!!!!
Boa Tarde Amiga
ResponderEliminarPassando pra desejar uma linda quarta e um Felz Dia do Amigo.
Grande beijo e fique com Deus
ei!
ResponderEliminarq bom q está conseguindo controlar a compulsão!!!
continue assim para colher os bons frutos da dieta!!
bjos
Que cardápio exemplar! Muito saudável e light! :) Como você consegue comer SÓ isso durante o dia inteiro? Hahaha... Parabéééns!!!
ResponderEliminarOs 59kg que te aguardem! haha...
Beijos e muito obrigada pelas dicas!
Muito bem, continua assim :)
ResponderEliminarEu cá ficava a morrer de fome se só comesse isso. Ainda bem que resulta contigo. Beijo
ResponderEliminarnao achei q foi compulsao!!!
ResponderEliminarforça flor, bjus.
Alimentação excelente!! Não vi nada de compulsão não!!
ResponderEliminar.
FELIZ DIA DO AMIGO
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Aproveito para divulgar o sorteio que está tendo no meu blog. Ficarei muito feliz se vc e suas amigas vierem participar.
.http://menos11quilos.blogspot.com/2011/06/1-sorteio-este-e-o-post-do-sorteio.html
FELIZ DIA DO AMIGO,AMIGA!
ResponderEliminarPassei pra desejar boa noite.
BJos.
Esse teu cardápio é Show!! Parabéns, viu?!
ResponderEliminarBarbara, feliz dia do amigo pra você!
Beijos
Oi querida! Vamo que vamo!
ResponderEliminarBeijão,
Fran Silva Sauro
O menina, achei tua alimentação bem legal! E quando tu começar no ginasio vc vai ver como o corpo vai secar mais e até as conpulsoes vao diminuir bastante!
ResponderEliminarbjoss
Força, estás quase lá :) *
ResponderEliminarOiii
ResponderEliminarNossa que cardapio levinhoooo.. parabens
bjs
Oi amiga???!!!Vim retribuir o carinho, muito obrigada por tudo viu!!!
ResponderEliminarVocê e minha amiga, que não vejo os olhos, mas sinto a alma, está sempre próximo, bem mais perto do que a própria tela, está mais próximo do que imagina...
Você me é especial, e tudo o que se refere a você.
É-me tão importante: as suas alegrias, as suas mágoas, as suas histórias e suas aventuras, quero-te ter sempre próximo de mim!
Você minha amiga, que é muito mais que um encontro virtual, é a realidade dos meus dias!
A você minha amiga, gostaria de fazer alguns pedidos: Que você sempre permaneça, em minha vida, em meu coração.
Bjks
Iza