quarta-feira, 20 de julho de 2011

Estamos indo bem. Eu e a minha compulsão.
Acabei de chegar do supermercado e comprei uvas pretas, meloa, laranjas e bananas.

O que eu comi hoje?

09:00 Pequeno-almoço: 1 laranja + 1 fatia de meloa
13:00 Almoço: esparregado + 1 queijo fresco
15:00 Lanche 1: 1 laranja
17:30 Lanche 2: 1 iogurte maxi petit dia sabor morango e banana + 3 fatias finas de meloa
20:00 Jantar: será 1 pãozinho integral com sementes + 2 fatias de queijo gouda + 1 caneca de leite meio-gordo + 1 cachinho de uvas.

Vou regressar ao ginásio no dia 1 de Agosto, estou desejosa!!

Rumo aos 59kg !!!!!!!!!

14 comentários:

  1. Boa Tarde Amiga
    Passando pra desejar uma linda quarta e um Felz Dia do Amigo.
    Grande beijo e fique com Deus

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  2. ei!
    q bom q está conseguindo controlar a compulsão!!!
    continue assim para colher os bons frutos da dieta!!
    bjos

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  3. Que cardápio exemplar! Muito saudável e light! :) Como você consegue comer SÓ isso durante o dia inteiro? Hahaha... Parabéééns!!!

    Os 59kg que te aguardem! haha...

    Beijos e muito obrigada pelas dicas!

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  4. Eu cá ficava a morrer de fome se só comesse isso. Ainda bem que resulta contigo. Beijo

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  5. nao achei q foi compulsao!!!
    força flor, bjus.

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  6. Alimentação excelente!! Não vi nada de compulsão não!!
    .
    FELIZ DIA DO AMIGO
    .
    Aproveito para divulgar o sorteio que está tendo no meu blog. Ficarei muito feliz se vc e suas amigas vierem participar.

    .http://menos11quilos.blogspot.com/2011/06/1-sorteio-este-e-o-post-do-sorteio.html

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  7. FELIZ DIA DO AMIGO,AMIGA!
    Passei pra desejar boa noite.
    BJos.

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  8. Esse teu cardápio é Show!! Parabéns, viu?!
    Barbara, feliz dia do amigo pra você!
    Beijos

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  9. Oi querida! Vamo que vamo!

    Beijão,

    Fran Silva Sauro

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  10. O menina, achei tua alimentação bem legal! E quando tu começar no ginasio vc vai ver como o corpo vai secar mais e até as conpulsoes vao diminuir bastante!

    bjoss

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  11. Oiii

    Nossa que cardapio levinhoooo.. parabens

    bjs

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  12. Oi amiga???!!!Vim retribuir o carinho, muito obrigada por tudo viu!!!

    Você e minha amiga, que não vejo os olhos, mas sinto a alma, está sempre próximo, bem mais perto do que a própria tela, está mais próximo do que imagina...

    Você me é especial, e tudo o que se refere a você.
    É-me tão importante: as suas alegrias, as suas mágoas, as suas histórias e suas aventuras, quero-te ter sempre próximo de mim!

    Você minha amiga, que é muito mais que um encontro virtual, é a realidade dos meus dias!
    A você minha amiga, gostaria de fazer alguns pedidos: Que você sempre permaneça, em minha vida, em meu coração.
    Bjks
    Iza

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