Esta semana tem sido complicada para mim...
Tenho tido alguns problemas...
E quando isto acontece...ataco ferozmente todo o tipo de alimento que me passe pela frente.
Chego á conclusão que o meu estômago é um saco roto.
E eu que ia tão bem... deitei tudo a perder.
Espero amanha estar melhor.
Beijos
há fases assim e uma coisa que se pode fazer é tentar contar até 50 devagarinho e beber um grande copo de água cada vez que dá uma daquelas fomes ou vontades de comer horrosas!
ResponderEliminarjá usei esse truque e embora não tenha resultado sempre das vezes que resultou já serviu para alguma coisa :)
experimenta ;)
recomeças amanhã! tens sempre essa oportunidade! *
ResponderEliminaroh não deitaste nada, tens imensa força, não ºes como eu que e todos os dias...força amanhã estas mehllor.
ResponderEliminarConheço tão bem a sensação... estúpida comida! Mas olha, FORÇA! U can do iiiit! Quanto às tuas perguntas no meu blog, tenho um parque mesmo à porta de casa, com uma vista linda sobre o Tejo. <3<3<3<3 E depois costumo variar um pouco o tempo, mas nunca faço menos de 30 minutos. Tinha um médico que me dizia que só começávamos a perder calorias a partir da meia-hora, por isso, se vir que não posso dedicar 30 minutos no mínimo à caminhada, nem começo. Depois tento nunca exceder os 60 minutos. Espero ter ajudado! Beijinhos e YOU GO GIRL!
ResponderEliminarOlá!
ResponderEliminarO problema não é nem seu estomago, e sim sua cabeça... Acontece o mesmo comigo! Às vezes nem tenho fome mas por algum motivo ou situação acabo comendo pra caramba...
Nessas horas o bom seria ocupar a cabeça, colocar um filme, ler um livro... Eu sei que você consegue!
Beijos e tenha um ótimo finde!