tag:blogger.com,1999:blog-4340001887234664086.post640051153489882477..comments2022-11-08T15:26:12.507+00:00Comments on Em busca de um estilo de vida saudavel: Bárbarahttp://www.blogger.com/profile/14550353376030193369noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-4340001887234664086.post-45935890446377628982011-05-27T20:13:16.885+01:002011-05-27T20:13:16.885+01:00ola querida...
bah eu nao sei como te ajudar..pq n...ola querida...<br />bah eu nao sei como te ajudar..pq no lanche da tarde geralmente como fruta e me sinto saciada ate a proxima refeição..<br />no lanche da manha eu como algumas bolachas..cookies, cereais pra diversificar com o lanche da tarde<br /><br />o certo sim eh comer de 3 em 3 horas...<br />começe a comer no meio da manha..assim vc nao chega faminta pro almoço ne?<br />bjosss e boa sextaaaBethynhahttps://www.blogger.com/profile/15460107566202328714noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4340001887234664086.post-71564029938146115232011-05-27T15:43:48.094+01:002011-05-27T15:43:48.094+01:00ahahahahaha, amei a foto!!!! Ri demaisssss.
Tenha...ahahahahaha, amei a foto!!!! Ri demaisssss.<br /><br />Tenha um maravilhoso final de semana amiga. Beijinho! Com amor, Beta.L.https://www.blogger.com/profile/13930338747200718945noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4340001887234664086.post-18180649222504049502011-05-27T11:59:37.220+01:002011-05-27T11:59:37.220+01:00ola querida =)
essas metas sao para ser cumpridas...ola querida =)<br /><br />essas metas sao para ser cumpridas sim?? eheh<br /><br />exprimenta comer gelatina c/ fruta...ou faz um gelado como eu faço..<br />eu normalmente so faço 1 lanche mas se tiver fome como fruta!<br /><br />força lindaaa<br /><br />beijooo* Patrícia *https://www.blogger.com/profile/03594397007670483244noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4340001887234664086.post-44496146147522110642011-05-27T11:50:55.503+01:002011-05-27T11:50:55.503+01:00Oi flor, vim agradecer sua presença ilustre la no ...Oi flor, vim agradecer sua presença ilustre la no meu jardinzinho rsrs,adorei seu blog, admiro quem faz a ra e af assim parabéns, eu estou ultra mega desanimada,estou esperando minha carencia se acertar agora em julho e começo os exames de novo pra operar, fico aqui na torcida por vc, virei aqui agua -la sempre, bom fim de semana bjinhusRosehttps://www.blogger.com/profile/06945354406580016506noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4340001887234664086.post-62560858110422742282011-05-27T02:23:44.106+01:002011-05-27T02:23:44.106+01:00Bom conhecer seu cantinho e assim como vc minha al...Bom conhecer seu cantinho e assim como vc minha alimentação esta um primor e atividade física eu estou caindo de cabeça , hoje mesmo fiz 35 mim transport + 20 min bike + 25 esteira + musculação !' estamos juntas nesta luta. BjsDieta e Prazer - Meyhttps://www.blogger.com/profile/08641440899517379747noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4340001887234664086.post-27056129396191715502011-05-27T00:42:22.558+01:002011-05-27T00:42:22.558+01:00Também estou falhando em não comer a cada 3 horas....Também estou falhando em não comer a cada 3 horas. :(<br />Quanto ao período da tarde tbém acho ele bemmmm longo. Sempre sinto fome... rs<br />BeijosMarjoriehttps://www.blogger.com/profile/16807354886945615904noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4340001887234664086.post-51074758736543810652011-05-26T20:53:34.872+01:002011-05-26T20:53:34.872+01:00Oi amiga ,temos realmente que comer detrês em três...Oi amiga ,temos realmente que comer detrês em três horas para acelerar o danado do metabolismo,e isso funciona mesmo.No lanche da tarde costumo sempre tomar iogurt desnatado com três colheres de aveia [flocos grande] fica quase uma papa kkkkkkkkkkk,mas não sinto .O que ajuda muito a aliviar a fome é beber água sempre,aos pouquinhos ,ter uma garrafinha sempre a mão,faz isso você vai ver que da certo.<br />Bjos.Cassia Matos.https://www.blogger.com/profile/09811787033032453878noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4340001887234664086.post-216066221090932292011-05-26T20:26:51.661+01:002011-05-26T20:26:51.661+01:00Para o lanche o melhor é mesmo iogurtes, fruta, bo...Para o lanche o melhor é mesmo iogurtes, fruta, bolachas integrais, gelatina ... divide as refeições, assim "enganas o estomago" :)Levhttps://www.blogger.com/profile/10156402496688359868noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4340001887234664086.post-522252813681665302011-05-26T20:12:26.867+01:002011-05-26T20:12:26.867+01:00Se tens dificuldade em controlar-te durante a tard...Se tens dificuldade em controlar-te durante a tarde porque não fazer 2 lanches? Há várias coisas que podes comer e todas saudáveis: iogurtes magros, sumos de fruta(ananás ou maçã - de laranja não!), bolachas de arroz, tostas secas (2/3), fruta (maçã, pera, ameixas), fiambre de perú. Dá uma vista de olhos no meu blog para veres o que eu como ;)Loh-lahttps://www.blogger.com/profile/16864588883253410391noreply@blogger.com