tag:blogger.com,1999:blog-4340001887234664086.post5780403032398994351..comments2022-11-08T15:26:12.507+00:00Comments on Em busca de um estilo de vida saudavel: Bárbarahttp://www.blogger.com/profile/14550353376030193369noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-4340001887234664086.post-40130327463036645032011-05-08T23:31:35.753+01:002011-05-08T23:31:35.753+01:00Oie, minha querida!
ADorei seu blog e sua iniciat...Oie, minha querida!<br /><br />ADorei seu blog e sua iniciativa, viu?<br />Já tô te seguindo!<br /><br />Mta força!<br /><br />BeijosKelly Kryshttps://www.blogger.com/profile/18153411511628599956noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4340001887234664086.post-46123527765024705452011-05-08T22:11:05.687+01:002011-05-08T22:11:05.687+01:00Muita força querida =)Muita força querida =)Lenahhttps://www.blogger.com/profile/04799910038750464534noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4340001887234664086.post-56412257115447220062011-05-08T17:38:35.590+01:002011-05-08T17:38:35.590+01:00oieee conhecendo teu blog...
isso mesmo fazer ativ...oieee conhecendo teu blog...<br />isso mesmo fazer atividade fisica ajuda muito(eu nao faco, preguica)...rsrs...ki feio.<br />vo te seguir, visita meu blog.http://atequeamagrezanossepare.blogspot.com/<br />bj*ANGELA*https://www.blogger.com/profile/15966499061374898084noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4340001887234664086.post-75043147323092453562011-05-08T14:58:49.027+01:002011-05-08T14:58:49.027+01:00Ah e quando fores andar em jejum, toma só o pequen...Ah e quando fores andar em jejum, toma só o pequeno-almoço meia hora depois de chegares a casa. Pq entretanto o teu corpo continua a gastar!Levhttps://www.blogger.com/profile/10156402496688359868noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4340001887234664086.post-36545309519786032722011-05-08T14:58:07.602+01:002011-05-08T14:58:07.602+01:0035 minutos. Não faças mais q isso... entre 30 a 40...35 minutos. Não faças mais q isso... entre 30 a 40 é mais que suficiente. Eu faço 4 vezes por semana. Todos os dias pode ser um bocadinho demais até porque tens q descansar. :) Vê isso bem e dps diz me se tb notas resultados :DLevhttps://www.blogger.com/profile/10156402496688359868noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4340001887234664086.post-76580854490558380662011-05-08T14:01:29.365+01:002011-05-08T14:01:29.365+01:00Olá querida!
O pequeno almoço a que te referes s...Olá querida! <br /><br />O pequeno almoço a que te referes são papas de aveia, feitas com água. Depois banana, côco ralado e sementes de linhaça por cima.<br /><br />Em relação a fazer cárdio em jejum, espreita este site: http://br.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090531143742AAaEiOc<br />É verdade que se pode perder muito músculo, mas o que vai gastar primeiro é a gordura. Caminhar em jejum é a melhor forma que os culturistas tem para "definirem" e é mesmo eficaz. Eu tou a notar muitos resultados. Mas não pode ser correr, mt menos fazer musculação. Tem que ser pouco esforço para o corpo não entrar em catabolismo (gastar músculo pq a gordura não é suficiente). <br /><br />Mas sim, tb acho q é mais saudável tomar o pequeno almoço antes, isto é só temporário!<br /><br />beijinhos e obrigada na mesma :)Levhttps://www.blogger.com/profile/10156402496688359868noreply@blogger.com